Regulamento Powerlifting/2023

REGULAMENTO POWERLIFTING SOGI/2023

1. Inscrição:

Evento exclusivo para associados, a partir de 12 anos de idade, mediante autorização do responsável. As inscrições poderão ser realizadas através de formulário online. Valor R$ 30,00, incluso camiseta do evento de brinde.

2. Competição

A competição acontecerá no dia 26 de agosto de 2023, a partir das 13h30, no Espaço Fitness da SOGI, rua Benjamin Constant, 917, centro, Ijuí/RS.

2.1 Regras

2.1.1Supino sem comando (Modalidade alternativa)

O competidor deverá remover a barra do suporte com ajuda de staffs e deixar seus braços esticados com a barra estabilizada.

Após isso o mesmo deverá descer a barra até a mesma toca-la em seu peito e subir a barra até seu braço estender totalmente, após isso um staff ajudará o mesmo a guardar a barra.

Regras: a barra não pode bater ou cair no peito, o movimento tem que ser retilíneo e uniforme, sendo realizado de uma única vez, sem pausas ou impulsos corporais. Qualquer movimento que seja diferente do padrão exigido será considerado invalido.

2.1.2 Deadlift (terra)

Regras:

Número de árbitros: 2

1) O movimento pode ser realizado em base tradicional ou sumô.

2) não poderá ser utilizado nenhum tipo de acessório além de cinturão reto.

3) a partir do momento em que o competidor colocar as mãos na barra o mesmo não poderá tirá-las sem a permissão do arbitro.

4) o movimento inicia quando o competidor coloca as mãos na barra.

5) o movimento finaliza quando o competidor estiver segurando a barra com seus braços e pernas totalmente esticados, coluna reta e ombros encaixados.

6) o arbitro central estará com o braço levantado, quando o competidor colocar as mãos na barra o arbitro central passa a avaliar o competidor, quando o arbitro baixar o braço significa que a barra pode retornar ao chão. ATENÇÃO, a barra deve ser colocada no chão e não largada, isso poderá acarretar na invalidação do movimento.

7) o movimento se torna invalido quando o competidor não consegue levantar o peso, não permanece na postura descrita na regra de número 5, tire as mãos da barra ou largue a barra no chão após ordem.

2.2 Categorias

Categorias Masculinas:

· Até 65kg

· De 65kg a 75kg

· De 75kg a 85kg

· De 85kg a 95kg

· Acima de 95kg

Categoria Feminina:

· Até 63kg

· Acima de 63kg

2.3 Critérios da competição

2.3.1 O objetivo deste campeonato é determinar os competidores com a maior força e habilidade no supino reto e no levantamento terra. Os atletas devem realizar ambas as modalidades para validar sua participação na competição.

2.3.2 O vencedor da competição será o competidor(a) que tiver o maior peso somado nas duas modalidades (levantamento terra e supino) e assim sucessivamente, o segundo, e o terceiro maior peso serão premiados.

3. Premiação:

Serão premiados com medalhas os três primeiros colocados de cada categoria.

Regulamento Powerlifting/2023