Thai Boxe
Thai Boxe é a atividade física em que são combinados exercícios de Muay Thai e Boxe. A modalidade tem como benefícios a redução de estresse, melhora no condicionamento físico, é apropriado para a autodefesa, além de aumentar a concentração, ajudar na coordenação motora e reduzir o peso. O treino de Thai Boxe inclui golpes de contato em pé, uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, pernas e canelas. As aulas variam de 60 minutos até 1 hora e 40 minutos (treino de terça-feira).
- Quem pode praticar:
Maiores de 15 anos de idade.
- O que precisa para praticar:
- Utilizar equipamentos adequados: luvas de Boxe/Muay Thai;
- Fazer uso de roupas confortáveis.
- Horários:
Terças e Sextas
19h – Inst. Tiago Pimentel
